• 椰子水、椰子油推介,吃得多反而变胖?拆解低卡、抗衰

  • 发布日期:2020-09-12 05:11   来源:未知   阅读:

在酷热天气下,饮一杯椰子汁立即解暑清凉,六合神高手论坛。近年来天然健康的有机食品受到大众追捧,椰子水和椰油成为崇尚健康和爱好运动者的新宠。

椰子全身都是宝,椰子肉高纤,椰子水低卡降血压,椰子油则可以用来减肥,更是天然护肤的好帮手,无论是椰子水或椰子油的产品对人体健康的好处别多,就连超模Miranda Kerr与世界级天后Madonna都是粉丝。

椰子水功效

1、热量较少的天然运动饮品

椰子水属凉性食物,具消暑解渴、清热等效果,它能补充运动后所流失的水分及电解质等。许多椰子水都是天然无添加,椰汁及椰肉本身含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、维他命B1、维他命E、维他命C、钾、钙、镁等。相比其他运动饮品,它的热量及糖分较低,例如一支300毫升的天然椰子水热量近60kcal,做完运动喝能减少肌肉疲劳及抽筋现象。